Antiestrés

Este libro ya ha vendido en Francia más de 30.000 ejemplares.

Antiestrés nos enseña de forma sencilla y rápida cómo podemos apagar el estrés y desactivar para siempre los mecanismos que lo propician.

El libro está estructurado en 7 sesiones con soluciones muy rápidas y en 4 protocolos personalizados de lectura muy fluida para prevenir las consecuencias psicológicas que deja el estrés.

El autor es psiquiatra y especialista en neurociencia con una larga trayectoria profesional como director de una clínica y profesor de la Facultad de Medicina de París.

El estrés genera no solo un sufrimiento enorme, sino que también deja secuelas si no está bien gestionado. Hay muchas enfermedades relacionadas con el estrés.

Con un estilo y método como el de los libros de Allan Carr (Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo o Es fácil controlar el consumo de alcohol) pero enfocado al estrés.