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Autoestima en 10 días (nva.prest)

Diez pasos para vencer la depresión...
Editorial: Paidós
Temática: Autoayuda
Colección: Educación
Traductor: Ernesto Thielen Schleicher
Número de páginas: 304

Sinopsis de Autoestima en 10 días (nva.prest):

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas  terapias.

Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y  que queramos resolverlos.  Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso  nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

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Sobre el autor de Autoestima en 10 días (nva.prest)

David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editad...

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Por qué leer Autoestima en 10 días (nva.prest)

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Esta obra le ayudará de forma rápida y efectiva a recuperar la autoestima y superar la depresión.

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Web oficial

Ficha técnica

Fecha de publicación: 30/06/2010 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2404-8 | Código: 10104466 | Formato: 19 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Educación | Traductor: Ernesto Thielen Schleicher

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