La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar
“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”.
El Mindfulness no es una moda pasajera....
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 30 septiembre 2010 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Formato | 15.5 x 23.3 cm |
| Editorial | Paidós |
| ISBN | 978-84-493-2409-3 |
|---|---|
| Páginas | 384 |
| Código | 0010104491 |
Cada vez más gente descubre las ventajas de tener un estilo de vida mindfulness.
DANIEL L. SIEGEL es doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cuyas propuestas se han aplicado a programas educativos de todo el mundo.
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