Vivir a jornada completa

«Mar Cabra demuestra que incluso el éxito más deslumbrante puede esconder un coste invisible, y que cuidarse no es rendirse, sino aprender a vivir y trabajar con sentido.» NACHO CARDERO

«Vivir a jornada completa nos ayuda a buscar un equilibrio en el que ningún trabajo, por muy pasional que sea, termine por hundirnos.» MOLO CEBRIÁN

«Una disección lúcida de cómo la carrera por el prestigio nos convierte en autómatas. Una hoja de ruta esencial para escapar, de una vez por todas, de la trampa de la productividad sonámbula.» GUSTAVO G. DIEZ

«Lo que le pasó a Mar Cabra es algo que le está ocurriendo a cada vez más personas: tocar fondo para despertar a una nueva forma de vivir mucho más sana y satisfactoria.» BORJA VILASECA

«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de burnout, la importancia de establecer límites entre la vida privada y el trabajo, su relación con la tecnología y los trucos que la ayudan a recargar la batería.» MAR MANRIQUE, El País

«Un libro honesto y muy oportuno para quienes sienten que cuidarse no debería ser incompatible con disfrutar de su trabajo.» JORDI ALEMANY

«Un libro pensado para quienes, como a veces yo misma, vivimos deprisa y corremos el riesgo de desconectarnos de lo esencial: mirarnos por dentro.» ALMUDENA ARIZA

«Del mayor éxito profesional a tocar fondo, esa es la experiencia que ha vivido la periodista Mar Cabra cuando su salud mental le pasó factura.» ANDREA ROPERO, El Intermedio

«Un manual muy útil de pequeños gestos para poner límites a la hiperconexión en la vida, en la profesión periodística y en muchas otras.» ANA PASTOR

«Un libro valiente y sincero, maravillosamente escrito y documentado, además de muy útil, para cualquiera que sienta que se ha perdido en el camino.» DELIA RODRÍGUEZ