La dieta de la microbiota para cuidar tu salud mental
Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.
«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 21 febrero 2025 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Mp3 (VS) |
| Traductora | Lara Cortés Fernández |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-235-4 |
| Páginas | 304 |
| Código | 0010364948 |
|---|---|
| Narrado por | Santiago (Voz de IA)Simón (Voz de IA) |
| Duración | 6:39:20 |
| País de publicación | España |
El autor es el mayor especialista en salud mental y microbiota de Francia.
Comer bien para no deprimirse trata sobre la relación entre la microbiota intestinal y la salud mental.
Guillaume Fond, explica cómo la alimentación puede influir en nuestro estado mental y cómo las bacterias intestinales pueden desencadenar enfermedades.
El libro aporta gran claridad respecto a qué alimentos y qué dietas favorecen el bienestar intestinal y mental, analizando muchas de las más populares: cetogénica, ayuno intermitente. FODmaps…
Libro muy riguroso, muy documentado y a la vez muy divulgativo, comprensible y práctico.
Dr. Guillaume Fond es psiquiatra e investigador en los Hospitales Universitarios de Marsella. Imparte clases en la Facultad de Medicina de Timone y es conferenciante y formador de la Agence nationale du développement professionnel continu. Es autor de varios centenares de artículos científicos en revistas internacionales de psiquiatría, y sus trabajos han sido premiados en el prestigioso Congreso Europeo de Neuropsicofarmacología y dos veces a la mejor publicación en el Congreso Francés de Psiquiatría.
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