¿Es saludable lo que consumimos diariamente? ¿Cuáles alimentos contienen los nutrientes que nuestro organismo necesita? ¿En qué porcentaje debemos consumirlos? ¿Cuándo debemos tomar suplementos vitamínicos? ¿Cómo se deben combinar las comidas para potenciar su efecto nutricional?Este libro es clave para comprender cómo todo lo que comemos afecta el funcionamiento de nuestro...
Comer Bien , Vivir Bien
- Carlos Lanz
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