Todos sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir. Pero muchos de nosotros no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados. De la misma manera en que hemos incorporado a nuestra vida el entrenamiento físico, es posible instaurar un entrenamiento emocional que nos ayude a enfrentar las situaciones cotidianas que nos desequilibran. El...
El libro de las pequeñas revoluciones
250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
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Ficha Técnica
Sobre la autora de El libro de las pequeñas revoluciones
Elsa Punset
Elsa Punset es escritora, divulgadora y una de las voces más reconocidas en el ámbito de la inteligencia emocional y el crecimiento personal. Autora de varios bestsellers para adultos, como Una mochila para el universo, El libro de las pequeñas revoluciones o Felices, y también de otros para niños, traducida a más de quince idiomas y con millones de lectores en todo el mundo, combina una formación extensa en filosofía, humanidades y educación con una larga trayectoria en divulgación emocional.
Este libro nace de su propia experiencia con el cambio, la pérdida y los nuevos comienzos. De su trabajo con miles de personas, de su escucha atenta y de una certeza profunda: todos necesitamos, en algún momento, una guía serena para volver a empezar.
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@elsapunset
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