Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional
Un libro esencial para desarrollar resiliencia emocional y responder de manera efectiva al estrés del día a día.
¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?
Estas páginas son una guía práctica...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 20 octubre 2023 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Mp3 (VS) |
| Traductora | Esther Cruz Santaella |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-28081-1 |
| Páginas | 192 |
| Código | 0010336082 |
|---|---|
| Narrado por | Lía (Voz de IA) |
| Duración | 3:14:3 |
| País de publicación | España |
La Dra. Sam Akbar es psicóloga clínica con más de diez años de experiencia, especializada en el tratamiento de refugiados con trastorno de estrés postraumático que han sobrevivido a la tortura, la guerra o la violencia sexual. También forma en el tratamiento de traumas a otros psicólogos en todo el mundo, desde Irlanda hasta los campos de refugiados del norte de Irak.
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