Portada Saborear

Saborear

Mindfulness para comer y vivir bien

Sinopsis de Saborear

El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación9 octubre 2014
ColecciónBiblioteca Thich Nhat Hanh
PresentaciónRústica con solapas
TraductorAntonio Francisco Rodríguez Esteban
Formato15 x 23 cm
EditorialZenith
ISBN978-84-9754-518-1
Páginas320
Código0010117940
País de publicaciónEspaña

Sobre los autores de Saborear

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh nació en Hue (Vietnam) y era monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos.
El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh fue uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años fue monje budista y activista social. Durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur.

Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales. Sus últimos años vivió en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar sus enseñanzas y aprender sus sencillas técnicas de meditación.

Propuesto para el premio Nobel de la Paz, Thich Nhat Hanh fue uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo. 

Retrato de  Thich Nhat Hanh

Lilian Cheung

Es Profesor y Director de Promoción de la Salud y Comunicación en la Escuela de Nutrición del Departamento de Salud Pública de Harvard. Ella es el director editorial de La Fuente de Nutrición, Escuela de Harvard de la página web de nutrición de salud pública para los profesionales de salud, medios de comunicación y los consumidores. También se desempeña como co-redacción director de la Prevención de la Obesidad Fuente, un sitio web que proporciona información basada en la ciencia para los cambios en las políticas a nivel comunitario, así como la Iniciativa de Prevención de Asia Diabetes, un sitio web que proporciona la evidencia basada en la investigación para los responsables políticos y al público con el objetivo de reducir la propagación de la diabetes tipo 2 en Asia.

Retrato de  Lilian Cheung

Opiniones

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