Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas
«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»
Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?
Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 24 enero 2017 |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | Epub 2 |
| Traductores | Agustín Díaz TobajasMaría Tabuyo |
|---|---|
| Formato | 15.5 x 22 cm |
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-3296-8 |
| Páginas | 384 |
|---|---|
| Código | 0010176451 |
| País de publicación | España |
Christopher K. Germer, doctor en filosofía, es psicólogo especializado en tratamientos basados en la atención plena y la aceptación. Desde 1978 se ha dedicado fundamentalmente a integrar los principios y las prácticas de la meditación en la psicoterapia y ha realizado numerosos viajes a la India para investigar las diversas formas de meditación.
Es profesor de Psicología en la Facultad de Medicina de Harvard y miembro fundador del Instituto para la Meditación y la Psicoterapia, organización que tiene por objeto enseñar a los profesionales de la salud mental la forma de integrar de manera eficaz la antigua psicología budista en la psicoterapia moderna.
Pronuncia conferencias en los Estados Unidos sobre atención plena y autocompasión y es coeditor del libro Mindfulness and Psychotherapy.
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